Health

Consejos para mantener una mente saludable:

– Tener una vida activa físicamente, esto ayuda a fortalecer las neuronas, además de alejar los pensamientos negativos. Está comprobado que bailar, correr, caminar o nadar, son actividades excelentes para lograr activar la dopamina llamada la hormona de la felicidad así como los neuro transmisores como la serotonina.

– Relaciones sociales: los expertos también  aconsejan tener un esquema o estructura social, esto quiere decir mantener una agenda con amigos o en pareja, extender tus conocimientos con cursos, ir a conciertos, al cine. Cualquier actividad que implique socializar, se traducirá en una mente saludable.

– Si tienes una edad avanzada, se recomienda ejercitar tu mente, especialmente si te encuentras jubilado. Haz crucigramas, arma rompecabezas, aprende un nuevo idioma, realiza cualquier acción que permita que tus neuronas estén siempre regenerándose.

Remedios naturales para el crecimiento de tu cabello

Ahora bien, para nadie es un secreto que un cabello 100% saludable tiende a crecer mucho más rápido que el resto de las personas que poseen una cabellera mucho más maltratada y descuidada.

Si tú eres de estas personas, no pasa nada, te daremos 11 de los mejores tratamientos para que tu cabello no solo crezca rápidamente, sino que, además, sea más saludable y mantenga una hermosa apariencia. Estos tratamientos son los siguientes.

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